Tip 1: Mananca alimente bogate din punct de vedere nutritiv


Ai nevoie de cel putin 40 de nutrienti diferiti pentru o sanatate de fier si nu exista un inlocuitor universal pentru acestia. Regimul tau alimentar zilnic ar trebui sa contina paine si alte produse din cereale integrale, fructe, legume, produse lactate, carne, peste si alte proteine. Cantitatea mancata depinde de numarul de calorii necesar fiecarui organism.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: