Caloriile


 

 

 

Avem nevoie de calorii pentru a-i furniza organismului energia necesara pentru a fuctiona corect. Numarul caloriilor dintr-un aliment depinde de cantitatea de energie pe care alimentul o furnizeaza. Numarul de calorii de care o persoana are nevoie depinde de mai multi factori, cum ar fi: varsta, inaltime, greutate, sex si nivelul de activitate zilnica. Persoanele care au un aport zilnic de calorii mai mare decat numarul de calorii arse prin diversele activitati zilnice  cel mai probabil se vor ingrasa.

 

Grasimi: 1 gram = 9 calorii
Proteine: 1 gram = 4 calorii
Carbohidrati: 1 gram = 4 calorii
Alcool: 1 gram = 7 calorii

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: