Salata de mere cu ton


o conserva de ton in suc propriu, bine scurs
un mar potrivit, taiat marunt
o felie de telina rasa
o capatana mica de salata verde, rupta in bucati
o lingura maioneza light
100 ml. iaurt dietetic
2 lingurite suc de lamaie
sare, piper

Amestecati toate ingredientele si lasati 30 de minute la frigider inainte de servire.

Pentru 100 gr. avem:

57.3 calorii
6.5 g. proteine
1.2 g. lipide
5.8 g. carbohidrati
1.2 g. fibre

Pofta buna!:)

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: