Caesar Salad


Este o salata perfecta pentru acest sezon,se poate manca atat la pranz cat si la cina. Este gustoasa, satioasa, sanatoasa. Recomand cu incredere.
Piept de pui fript si condimentat – 100 gr
2 felii de paine prajita – 45 gr.
salata verde -150 gr.(o capatana mare mare are cca. 250 gr)

Dressing Ranch

Smantana 12% grasime – 100 gr. (cca. 2 linguri)
lapte 1.5 % grasime – 30 ml (cca. 2 linguri)
usturoi (2 catei) – 20 gr.
ceapa verde (dupa gust in principiu insa 50 gr. inseamna cam 2 fire babane) – 50 gr.
sare, piper
2 fire de patrunjel maruntite – nu-i obligatoriu, eu nu am pus

TOTAL salata:
489.5 calorii
27,9 carbohidrati
40.4 proteine
17.7 lipide
9.8 fibre

Pofta buna!🙂

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: